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Yoga du rire

Le Centre Socio-Culturel de Saint-Louis, vous invite à venir pratiquer un concept simple et novateur pour jouir tous ensemble de la bonne humeur au YOGA DU RIRE.

Les cours proposés 

En plus d'être à la portée de tous, le rire aussi communicatif qu'il soit, permet de se libérer, réduire le stress, de mieux accepter les problèmes du quotidien et surtout de stimuler les hormones du bien-être.

Le principe est de combiner du yoga à des exercices de stimulation du diaphragme. En début de séance, des exercices faciles de respiration et d'échauffement sont réalisés pour mettre en éveil le corps d'une manière douce. Ensuite s'enchaine une dizaine d'exercices en solo, en duo et en groupe. Et pour finir la séance se termine par une relaxation.


LES HORAIRES

Le rire change la vie et 1 minute de rire représente l'équivalent de 3 minutes d'exercices physiques intensifs, alors venez rire avec notre coach et professionnelle Renata.

Tous les jeudis de 20h30 à 21h30.


LES TARIFS

Forfait de 10 séances : 50€.
Adhésion annuelle : 20€.



Venez aussi participer à nos COURS DE YOGA.


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Centre Socio-Culturel
56, Rue du Dr. Marcel Hurst
68300 SAINT-LOUIS

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secretariat@csc-saint-louis.fr


Mardi, mercredi et jeudi matin : de 10h00 à 12h00
Lundi mercredi et jeudi après-midi : de 14h00 à 18h00
Mardi après-midi : 
de 14h00 à 17h00
Vendredi après-midi : 
Hors vacances scolaire 
14h00 à 20h00 ;
vacances scolaire 14h00-17h00
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