Gym Seniors

Le Centre Socio-Culturel de Saint-Louis et le groupe Associatif Siel Bleu s'associent pour vous faire bénéficier de cours de Gym Seniors.

Prévention de la perte musculaire et de l’amplitude articulaire :

Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus. …Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux. 

Date des séances :

Séance 1	23 avril 2019	14h – 15h30
Séance 2	30 avril 2019	14h – 15h30
Séance 3	7 mai 2019	14h – 15h30
Séance 4	14 mai 2019	14h – 15h30
Séance 5	21 mai 2019	14h – 15h30
Séance 6	28 mai 2019	14h – 15h30
Séance 7	4 juin 2019	14h – 15h30
Séance 8	11 juin 2019	14h – 15h30
Séance 9	18 juin 2019	14h – 15h30

 

Séance 10	25 juin 2019	14h – 15h30
Séance 11/T2	2 juillet 2019	14h – 15h30
Séance 12	9 juillet 2019	14h – 15h30
Séance 13	16 juillet 2019	14h – 15h30

 

Ouvert à tous - Gratuit