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Gym Seniors

Le Centre Socio-Culturel de Saint-Louis et le groupe Associatif Siel Bleu s'associent pour vous faire bénéficier de cours de Gym Seniors.

Prévention de la perte musculaire et de l’amplitude articulaire :
Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus. …Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux. 

Date des séances :

Séance 1

23 avril 2019

14h – 15h30

Séance 2

30 avril 2019

14h – 15h30

Séance 3

7 mai 2019

14h – 15h30

Séance 4

14 mai 2019

14h – 15h30

Séance 5

21 mai 2019

14h – 15h30

Séance 6

28 mai 2019

14h – 15h30

Séance 7

4 juin 2019

14h – 15h30

Séance 8

11 juin 2019

14h – 15h30

Séance 9

18 juin 2019

14h – 15h30

 


Séance 10

25 juin 2019

14h – 15h30

Séance 11/T2

2 juillet 2019

14h – 15h30

Séance 12

9 juillet 2019

14h – 15h30

Séance 13

16 juillet 2019

14h – 15h30

 


Ouvert à tous - Gratuit
Participation sur inscription au 03 89 69 42 50 ou à l'adresse suivante esf@csc-saint-louis.fr (demander Céline).

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contact
Centre Socio-Culturel
56, Rue du Dr. Marcel Hurst
68300 SAINT-LOUIS

03 89 69 16 68
secretariat@csc-saint-louis.fr


Mardi, mercredi et jeudi matin : de 10h00 à 12h00
Lundi mercredi et jeudi après-midi : de 14h00 à 18h00
Mardi après-midi : 
de 14h00 à 17h00
Vendredi après-midi : 
Hors vacances scolaire 
14h00 à 20h00 ;
vacances scolaire 14h00-17h00
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